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178体育赛事-于根伟：浙江队进攻端很强，我们的后防线要保持强度敢于拼搏

Mon, 11 May 2026 23:19:06 +0800

北京时间5月9日，天津津门虎主教练于根伟和球员巴顿出席球队与浙江队赛前发布会。

巴顿：一周双赛（赛前）我们还是以恢复体能为主，这场我希望我们以更积极的精神面貌、竞技状态去面对这个客场比赛，希望我们能够有一个好的结果。

于根伟：一周双赛主要还是让队员的身体跟体能更好地恢复过来，特别是上一场我们在比赛当中所体现出来，可能大部分球员还是比较疲劳，所以没有在比赛状态中，所以我们这几天主要还是希望能够从精神层面，包括身体层面给球员更好的一个调整。

比赛对我们非常重要，我们也希望能够在明天的比赛当中有好的表现，收获好的结果，浙江队是一支整体实力比较强的一支球队，明天这场比赛我们也知道他们可能基本上外援都能归队，所以肯定对我们也会造成更大的困难，所以我想球队还是要面对困难，积极地调整自身的状态来迎战。

接下来进入媒体提问环节。

请问一下于指导，上一场比赛在中场或者是后腰的位置，几乎能上的都上了，那这场比赛有什么变化？

于根伟：对，随着郭皓等几名球员能够回队，确实在中场呢。有了一些调整的空间，但是他们是刚刚回来，我们也是希望能够很好地使用他们，让他们能够避免再次的受伤。

对方球队米特里策回归之后，对于这样的浙江进攻体系是有很大的一个提升，结合目前来说，可能球队的整个场均持球的数据目前是高于上赛季的，那我们在这个防守端的表现怎么能够去应对？

于根伟：可能今天晚上会有大量的工作来针对明天的这场比赛，浙江队实际是在这几年当中，这支球队在进攻端还是非常强的，特别是今年又有了几名新的外援，特别是去年米特里策来到队里之后，这是一名能够打破平衡，改变比赛结果的一名球员。

所以我觉得在上一场他的复出，包括这一场跟我们也都能够再进一步适应比赛之后肯定会对我们来讲后防线会造成一些困难，但是对天津队来讲我们也习惯了面对困难，也习惯了我们争取在遇到强队的时候，我们能够迸发出更大的这种激情跟斗志来，所以我希望我们明天在后防线这些球员能够保持强度，拿出面对强手敢于亮剑拼搏的精神。

这个问题是给于总跟巴顿两个人，这也是球迷比较感兴趣的一个话题，就是我不知道大家有没有注意过这个赛季参加赛前新闻发布会的队员里面，巴顿出席的比赛都是最后都是不败的，对于这个可能有点玄学的问题，不知道两人怎么去看，就是替球迷问的问题。

于根伟：我这个还之前还没大注意，但是有时玄学的东西还是玄学，要看结果再去做评价。

巴顿：这个我也不知道怎么说，我觉得就是尽全力踢好比赛，我觉得就是球员来讲还是更注重比赛本身。

178体育资讯-分析：骑士队用加兰换哈登的交易似乎适得其反，但这真是个错误吗

Mon, 11 May 2026 23:19:05 +0800

骑士队用詹姆斯·哈登换达里厄斯·加兰的交易似乎适得其反，但这真的是个错误吗？

骑士队用达里厄斯·加兰和一个次轮选秀权换来了未来的名人堂成员詹姆斯·哈登，但他们的季后赛征程依然举步维艰。

詹姆斯·哈登对于克利夫兰骑士队来说始终是一个不太合适的选择，因为在多诺万·米切尔执教时期，骑士队在NBA季后赛中从未取得过深入的突破。这位2018年的MVP无疑是他那个时代最优秀的后卫之一，他标志性的后撤步三分球和出色的组织能力激励了无数年轻球员。但季后赛的低迷表现与他的职业生涯密不可分。骑士队进行了一场豪赌，但目前看来并没有获得回报。

至少现在是这样。克利夫兰骑士队距离连续第三年止步东部半决赛仅差两场失利，因此，人们很容易对球队用26岁的达里厄斯·加兰和一个2026年次轮选秀权从洛杉矶快船队换来哈登的决定提出批评。哈登本赛季至今28投仅9中（命中率32.1%），三分球11投1中，并且在对阵底特律活塞队的两场比赛中场均出现5.5次失误。他的出色表现加剧了球队在大赛中的低迷状态。

然而，情况可能更糟。加兰本人在季后赛中也经历了挣扎，并且一直受到脚趾伤势的困扰。骑士队目前的核心阵容已经停滞不前，需要进行调整。指望这位两届全明星球员的健康状况和持续进步是存在风险的。骑士队有机会摆脱加兰德在2022年签下的那份五年1.97亿美元的续约合同，他们理所当然地抓住了这个机会。

哈登的加盟显然也带来了风险，这些风险在与活塞队的系列赛初期就已显露无疑，但骑士队现在处境更加灵活。如果骑士队本周末在火箭球馆无法扭转颓势，他们可能会在休赛期做出调整。超过2.1亿美元的薪资总额显然难以掌控，但如果加兰德的巨额合同仍然有效，那将几乎是不可能完成的任务。

尽管结果可能相同——令人失望——但从长远来看，詹姆斯·哈登的交易仍然可能对克利夫兰有利。

骑士队需要改变

克利夫兰骑士队篮球运营总裁科比·奥特曼在上赛季惜败于印第安纳步行者队后，无疑承受着巨大的压力。伤病困扰着那支64胜18负的球队，加兰德的伤病更是雪上加霜。他的健康问题一直延续到2025-26赛季。克利夫兰选择抓住夺冠窗口期所剩无几的机会，将米切尔与未来的名人堂成员哈登联手。

这笔交易从一开始就取得了令人瞩目的成果，这位三届得分王和两届助攻王帮助球队重振了进攻。数据也表明，克利夫兰也让哈登焕发了新生。在为骑士队出战的26场常规赛中，他场均贡献20.5分、7.7次助攻和4.8个篮板，投篮命中率为46.6%，三分球命中率为43.5%。

加兰德的季后赛声誉目前依然稳固，但即便样本量较小，他的过往表现也远未达到预期。这个问题没有简单的解决办法。如果由多诺万·米切尔、埃文·莫布里、贾勒特·阿伦以及加兰德/哈登组成的天赋核心阵容都无法带领球队打进东部决赛，那么艰难的抉择势在必行。

为什么要让本就棘手的局面雪上加霜，继续留住一位未来两个赛季薪水高达8700万美元且可能伤病缠身的球员呢？詹姆斯·哈登想必想要一份多年合同，但骑士队还有其他选择。假设本赛季季后赛之旅的最终结果如何，他们可以选择等待这位八届NBA最佳阵容成员执行价值4230万美元的球员选项，与他达成新合同，或者将他交易到其他球队。

哈登和骑士队显然还有机会与进攻端表现不稳定的活塞队一较高下，但无论如何，2月4日的那笔交易仍然站得住脚。当一支球队始终无法突破瓶颈时，管理层至少需要考虑孤注一掷。

克利夫兰可能在不久的将来再次被迫冒险。

178体育赛事-40岁！正式签约加盟！你好，霍华德！

Mon, 11 May 2026 23:19:04 +0800

官方宣布：霍华德即将重返BIG3联赛，担任洛杉矶暴动队的队长。

该联赛于2017年由著名说唱歌手艾斯-库伯等人创办的美国职业三人篮球比赛，主要由退役球员参与，采用3V3半场对抗模式，除了常规的2分球和3分球外，还设置专门的4分球区域。

这哥们出生于1985年12月8日，身高2米08&臂展2米25的大中锋，04届NBA状元郎，2004年开启球员生涯，今年三月份宣布退役。

霍华德NBA生涯分别效力过魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂、奇才和费城，常规赛场均砍下15.7分11.8板1.3助1.8帽，投篮命中率58.7%；季后赛则是场均贡献15.3分11.8板1.2助2帽，投篮命中率58.9%。

至于霍华德的荣誉室，满满当当，2020年跟随湖人拿到个人NBA生涯唯一一座总冠军，3次DPOY，8次最佳阵容，5次最佳防守阵容，5次荣获篮板王，2次盖帽王，8次全明星，1枚奥运会金牌，去年入选奈史密斯篮球名人堂等等。

要说霍华德的最大遗憾，莫过于落选75大巨星评选，他本人至今对此耿耿于怀，外界也普遍为其打抱不平。

178直播-3年870万！阿杰伊米切尔是怎么打爆湖人的？

Mon, 11 May 2026 23:18:56 +0800

次轮G2，雷霆主场125-107战胜湖人，目前大比分雷霆2-0领先。

客观说，虽然前两场比赛湖人全输了，但是他们对于雷霆当家球星亚历山大的限制已经做到了极致：

——G1让亚历山大只得到18分并出现7次失误，得分赛季最低、失误赛季最多

——G2让亚历山大早早身背四犯下场，三节只得到13分，全场也只有22分

但，这支雷霆从来不只有亚历山大，在杰威也缺席的情况下，他们后场一位被严重低估的球员站了出来——没错，说的就是阿杰伊米切尔。

拿G2来说，米切尔全场出战30分钟，投篮12中7，三分3中0，罚球7中6，拿下20分3篮板6助攻，正负值+18，全队第二高。

在亚历山大末节拿到9分接管比赛之前，正是米切尔，前三节拿下20分5助攻，帮助雷霆从半场落后到三节结束领先13分。

感受下米切尔前三节是怎么打球的：

——单挑八村垒的急停跳投，出手非常坚决

——错位对上拉拉维亚，后者根本没给到防守压力

——正面突破，拉杆造成2+1

——依然是正面突，打里夫斯，对抗之后的上篮

——小打大艾顿，假动作之后的上篮

——单挑肯纳德，又一个急停跳投

——趁湖人防守没落位的快速上篮，这球打停了湖人

往前回到G1，米切尔的表现则是：投篮16中7，三分5中1，罚球3中3，得到18分2篮板4助攻，正负值+14。

目前两场打完，米切尔的累计正负值+32，全队最高，是的，比亚历山大和切特两位核心还要高。

季后赛至今，米切尔一共打了6场比赛，场均可以拿到16.3分4.2篮板4.2助攻，三项命中率41.0%/35.7%/90.9%，真实命中率52.9%。

他是雷霆全队得分仅次于三巨头（杰威只打了2场）的球员，虽然效率不高，但非常能消耗球权，且状态越来越好（过去三场场均20分），完美弥补了杰威受伤导致的火力不足。

这还只是进攻端，防守端的米切尔也非常优秀。

首轮对位了杰伦格林56个回合，杰伦格林一共17中3，只得到7分；对位了吉莱斯皮54个回合，吉莱斯皮一共3中1，只得到3分2失误。

次轮目前两场打完，米切尔主防了里夫斯36个回合，里夫斯一共5中2，只得到5分；另外他还主防了斯马特28个回合，斯马特一共8中2，只得到5分。

今年的雷霆，亚历山大很可能蝉联MVP，切特第一次入选全明星，但如果要选一个进步最大、最惊喜的球员，那么绝对是阿杰伊米切尔。

作为2024届的38号秀，米切尔上赛季还是球队边缘轮换，整个赛季只打了36场常规赛，场均仅有6.5分1.9篮板1.8助攻；季后赛更是只打了12场比赛，场均上场7分钟，几乎是躺着拿冠。

但是本赛季，杰威受伤、阿龙威金斯赛季初也缺席，米切尔完全抓住了机会，他在常规赛场均可以拿到13.6分3.3篮板3.6助攻，三项命中率48.5%/34.7%/87.0%，真实命中率58.5%。

季后赛，去年连轮换都坐不稳、只能在垃圾时间登场的米切尔更是越打越猛，他的冲击力、投射、传球、防守，都已经成为了雷霆冲击第二冠的重要力量。

值得一提的是，就是这么一个如此出色的“雷霆四当家”，本赛季年薪居然只有300万，而且接下来两年也分别只有285万、285万。

只能说，雷霆的眼光太独到了，去年休赛期给米切尔的3年870万续约正在成为今年乃至明年、后年全NBA最有价值的合同，这么香，又这么能打，太疯狂了。

178体育平台-比利时各俱乐部表决提前结束赛季布鲁日获得冠军

Mon, 11 May 2026 23:18:56 +0800

体坛周报全媒体原创

随着荷甲、法甲提前结束赛季，位于荷兰与法国之间的比利时，也没能避免联赛被腰斩的结局。当地时间周五晚间，比甲联赛提前结束的消息得到了确认。联赛的最终排名以停摆前的结果为准，布鲁日也因此被判定为本赛季的冠军。

比甲的提前结束，并非直到今天才做出的决定。4月2日，比甲便流露出赛季提前结束的意愿，但却没能得到欧足联的认可。直到荷甲、法甲结束，腰斩比甲才被重新提上日程。不过迫于各方面的阻力，这个决定也被一拖再拖，直到5月6日时，比利时政府颁布禁令，在7月31日前禁止国内一切体育活动，腰斩赛季才成为定局。而经过各俱乐部间的多次商讨与投票决议，有关赛季结束的事宜终于在今天得到确认。

经过比甲、比乙全体俱乐部的表决，2019-20赛季的比甲冠军花落布鲁日。而从布鲁日的表现来看，这个荣誉对于他们而言也是实至名归。目前的比甲已经战至第29轮，布鲁日的积分已经达到70分，领先排在第二名的根特25分，夺冠几成定局。在没有引发太多争议的情况下，布鲁日捧起了队史第16座比甲联赛冠军奖杯，这也是他们近5年来第3次在联赛中问鼎。

按照规则，比甲在进行完前30轮比赛后，将会进入季后赛阶段。不过在本赛季，季后赛已经不会进行，欧战席位因此也提前有了归属：根特将参加欧冠附加赛，沙勒罗瓦获得欧联资格，安特卫普则将进入欧联资格赛。排名倒数第一的瓦斯兰德贝韦伦将会降级，虽然他们仅落后倒数第二名2分，但根据比甲联赛的规则，在30轮常规赛后排名垫底的球队就是降级的球队，瓦斯兰德贝韦伦被判死刑倒也不是太冤枉。

178体育赛事-活塞主帅：年轻球员第一次季后赛不会完美拼劲是评判的标准

Mon, 11 May 2026 23:18:55 +0800

北京时间5月8日，底特律活塞在季后赛次轮G2主场以107-97战胜克利夫兰骑士，系列赛取得2-0领先。

活塞主帅比克斯塔夫赛后接受了媒体采访，在谈到霍兰德和詹金斯时表示：“当你队里有年轻球员是第一次经历这些事情、第一次打这种比赛时，一切不可能是完美的。但我们评判他们的标准是他们的拼劲和投入程度。如果他们已经把全部都给到球队了，那我们就会继续信任并使用他们。”

詹金斯本场比赛出战26分钟，14投6中，得到14分6篮板4助攻的数据；霍兰德本场比赛出战9分钟，3投0中，得到2分2篮板。

（NBA官网）

178体育赛事-腰伤无法支撑，两届奥运会男单冠军安赛龙宣布退役

Mon, 11 May 2026 10:57:27 +0800

@安赛龙ViktorAxelsen 截图

@北青体育 4月15日消息，北京时间4月15日中午，两届奥运会羽毛球男子单打冠军、欧洲最优秀的男子羽毛球运动员、丹麦选手安赛龙在社交平台发布了退役声明，就此告别羽坛，安赛龙写道：“腰伤反复，无法支撑我继续征战，已竭尽所能，无愧于心”。这位32岁的世界羽坛名将几乎统治了男子单打的两个奥运周期，他曾计划冲击史无前例的奥运会男单三连冠，以这种形式退出赛场，确实是世界羽坛的遗憾。

安赛龙说：“对我来说，今天是一个异常艰难的日子。为了重回球场，我已尝试了所有可能的方法。然而，专家建议我必须在长期健康与职业竞技之间做出取舍。接受这个现实对我来说无比艰难，但我的身体发出了最后的信号，它已无法支撑我继续征战。在这里，我要衷心感谢所有的医生、专家以及我的教练团队，感谢你们一直以来为寻找转机所付出的努力。从我第一次拿起球拍的那天起，我的梦想就是成为世界第一。为了这个目标，我每一天、每一次训练、每一场比赛都倾尽所有。对我而言，羽毛球从来都不只是一份职业，它就是我的生命。为了这项运动，我已竭尽所能，无愧于心。”

安赛龙出生于1994年1月4日，本名维克托·阿萨尔森，因他对中国羽毛球运动员林丹的欣赏和喜爱，同时对中国和中国文化产生了浓厚兴趣，故很早开始就自学中文，并在自己中文老师的建议下取中文名“安赛龙”。安赛龙本人曾在社交媒体和采访中明确解释：“安”是姓氏谐音，“赛”因常参赛，“龙”象征中国精神与男性力量，“赛龙”并非针对某位中国选手（如谌龙）而设。‌安赛龙还延续了自己的中文命名传统，为两个女儿分别取中文名“安维佳”（小名“维维”）和“安子兮”。 ‌

2010年，初出茅庐的安赛龙赢得了羽毛球世界青年羽毛球锦标赛男单冠军，成为首位获此殊荣的欧洲球员。2016年，安赛龙先后获得汤姆斯杯冠军、里约奥运会羽毛球男单铜牌。2017年，安赛龙在羽毛球世锦赛上首次击败自己的偶像林丹，获得了自己第一个男单世界冠军，同年首次登上羽毛球男单世界排名第一宝座。2021年，安赛龙在东京奥运会羽毛球男单决赛中战胜谌龙，首获奥运会金牌，同年还夺得了世界羽联世界巡回赛总决赛男单冠军。2022年，安赛龙在羽毛球世锦赛男单决赛中，获得了自己第二个世锦赛冠军。2024年8月5日，安赛龙获得2024年巴黎奥运会羽毛球男子单打冠军，成为继林丹之后，世界羽坛第二位蝉联了奥运会男单冠军的运动员。近一两个赛季以来，安赛龙由于腰伤困扰，屡屡退出世界羽联巡回赛各站比赛，逐渐淡出，直到4月15日宣布退役。

安赛龙是继1996年亚特兰大奥运会之后时隔25年再度夺得奥运会金牌的丹麦选手、也是欧洲选手，并且成为了继林丹之后获得了两届（蝉联）奥运会男单冠军的运动员，巅峰时期虽不及林丹在世界羽坛的统治力，但战绩已足够卓越和优秀，一度也曾到达过无人能够击败的地步。安赛龙曾经表达过再战一次奥运会并冲击三连冠的目标和愿望，但还是抵不过伤病的侵袭。

安赛龙的退役固然令人遗憾，但对于同样有志夺得洛杉矶奥运会羽毛球男单金牌的其他协会选手来说，也算是少了一个强劲的竞争对手，对于中国男单特别是世锦赛冠军石宇奇来说也是如此。

来源：@安赛龙ViktorAxelsen、@北青体育

“妈，我在隧道救了个人，我可能出不去了……”小伙被困后拨通母亲电话留下遗言

Mon, 11 May 2026 10:57:20 +0800

近日，“00后”山东小伙张健驾车行驶遇到隧道起火。

面对隧道内的滚滚浓烟，他没有选择独自逃生，而是把一名受伤司机转移到自己车上。眼看浓烟越来越重，感觉逃生希望渺茫之际，他拨通了母亲的电话留下一段“遗言”……

4月13日下午，山东菏泽的张健从山西驾车返回老家。车辆驶入宝塔山隧道时，前方一辆货车起火。“车开进去一两公里左右，就看到前面大车着火了，能见度不到一米，隧道里全是烟，什么也看不到。”张健回忆。

事发现场画面

此时后方车辆堵住了退路，张健只能跟随前车缓慢行驶，刚驶过起火点，他就听到了呼救声。原来是一辆货车发生了追尾事故，货车司机躺在地上，满脸是血、腿部无法动弹。

“这是人命关天的事，我脑子里只有一个念头，把他救起来。”张健果断下车，与同行乘客一起将受伤司机抬上自己的车。

因伤者腿部受伤无法弯曲，导致车门关不上，浓烟顺着车门缝隙涌入车内。很快，张健就出现了头晕、恶心等症状。“关不上车门，我们三个人都出不去，我又下车去关车门，打开空调内循环。”其间，他们用脱下来的衣物掩住伤者口鼻，反复提醒伤者不能睡觉。

虽然车内空气情况好转，但张健还是吸入了浓烟，他感觉意识变得模糊。“隧道大概10公里，我当时就想，这么长的隧道够呛能出去，我得给我妈打个电话。”

他拿起手机，拨通了母亲的电话，“妈，我在隧道救了个人，能出去我给你打电话，如果两个小时内不能报平安，我可能出不去了……”

事发隧道全是浓烟

电话那头，张健的母亲强忍恐惧，用尽量平静的声音安抚儿子，“不要急，慢慢开，一定要从隧道里开出来。”

挂掉电话后，张健将车上的一瓶水浇到身上，让自己保持清醒。“当时车里加我一共三人，如果开不出去，对三个家庭的伤害都很大。我当时就想我必须得开出去，开不出去也得硬开。”

张健将车速降至每小时5公里，一点点摸索着向前行驶，直到驶出隧道。

警方和急救人员赶到现场

开出隧道后，民警和急救人员迅速将伤者送上救护车。此时的张健因吸入大量浓烟仍感不适，休息后才慢慢恢复。随后，他给母亲报了平安：“妈，我出来了，我们活着出来了！”

回忆起当时救人的场景，张健说仍心有余悸。张健有一个一岁半的女儿，他说给妈妈打电话时特别想念女儿，想跟女儿说句话，但时间紧迫，又害怕控制不住情绪就忍住了。“被困隧道时，女儿是我最大的精神支撑，想到孩子这么小，一定得开出去。”

事后，货车司机的家属给张健打电话道谢。“伤者家属说我不是救了一个人，是救了一个家庭，他是家里的顶梁柱。”张健说听到这话，感觉一切都值得。“如果重来一次，我还会义无反顾再救一次。”据悉，货车司机已脱离生命危险。

4月20日，菏泽市委政法委、市见义勇为基金会专程送奖上门，授予张健“菏泽市见义勇为模范”称号，并发放奖金一万元。

张健被授予“菏泽市见义勇为模范”称号

来源央视新闻

178体育平台-群英荟萃！盘点马德里大师赛多次夺冠的顶尖选手！

Mon, 11 May 2026 10:57:11 +0800

马德里大师赛进行得如火如荼，回顾历史，这项赛事可以说是一项变动较大的大师赛，包括场地类型、举办时间等。那么，统计2002–2025年的男女单冠军，又有哪些名角上榜呢？

多次夺冠的顶尖选手

纳达尔 —— 5个冠军（2005、2010、2013、2014、2017）

即便纳达尔在该项赛事的夺冠数远不能和其在蒙卡和罗马的上双相比，但相比于其他人，依旧可以称得上遥遥领先。

纳达尔只完成过一次卫冕，先后跨度十二年。在前几年纳达尔的告别赛季上，赛事组委会还精心组织对其进行了一次致敬仪式。

罗杰·费德勒 —— 3个冠军（2006、2009、2012）

诺瓦克·德约科维奇 —— 3个冠军（2011、2016、2019）

费德勒与德约同样获得三冠。其中费德勒的三个冠军来自不同的场地类型，德约则在2011年击败纳达尔，是三巨头中最后一个夺得马德里大师赛冠军的人。

安迪·穆雷 —— 2个冠军（2008、2015）

亚历山大·兹维列夫 —— 2个冠军（2018、2021）

卡洛斯·阿尔卡拉斯 —— 2个冠军（2022、2023）

夺得赛事双冠的有三位球员，其中穆雷曾经决赛击败过纳达尔，显示了自己拥有不俗的红土实力；兹维列夫在马德里大师赛的成绩不错，四年拿下两冠，后来还夺得过两次亚军；至于阿卡，除了背靠背夺冠载入史册外，他在2022年那次以连过德纳的方式夺冠，含金量十足。

佩特拉·科维托娃 —— 3个冠军（2011、2015、2018）

阿丽娜·萨巴伦卡 —— 3个冠军（2021、2023、2025）

塞雷娜·威廉姆斯（小威） —— 2个冠军（2012、2013）

西蒙娜·哈勒普 —— 2个冠军（2016、2017）

女子方面，目前并列第一的是萨巴伦卡和科维托娃，白俄罗斯人还有相当长的一段职业生涯，独占鳌头完全可以预见得到；小威和哈勒普同样以两个冠军紧随其后，且都完成了卫冕。

今年，萨巴伦卡将开启卫冕之旅，而男单卫冕鲁德，能借此重振旗鼓吗？（来源：网球之家作者：罗城七爷）

178体育赛事-交警提醒：5月开始全国严查，这些行为一律扣分罚款，车主别大意

Mon, 11 May 2026 10:57:04 +0800

最近不少车主打开交管 12123APP，都发现消息提示密密麻麻，红点消都消不完。很多人以为只是系统卡顿，其实根本不是！这是交警部门放出的预警信号，2026 年 5 月 1 日起，全国范围开启大规模交通严查行动。

开车多年的老司机都清楚，交通规则时不时就会更新调整，但今年五月份的新规，可以说是变动最大、管控最严的一次。全新交通标线标准、调整后的扣分规则、全覆盖的智能抓拍设备三方同步发力，以往大家糊弄、侥幸的开车陋习，这下彻底行不通了。今天就用大白话，给所有车主好好唠唠，这次严查到底查什么、哪些行为不能碰、踩了坑会被罚多少钱扣多少分，普通人开车一定要提前了解，避免莫名吃亏。

一、三重管控政策同步落地，再也没有宽松执法

很多车主觉得交通整治都是一阵风，查一段时间就会放松，这次千万别抱有这种想法。五月的严查不是临时行动，而是三项硬性政策同步落地的长期管控。

首先，全新道路交通标线国家标准正式实施，沿用十几年的旧标线规则全部淘汰，上百处路面标线细节重新规划，马路上的每一条实线、虚线、特殊标线，法律约束力直接拉满。

其次，全新的交通违法记分规则全国统一执行，取消 2 分处罚档位，危险驾驶行为扣分大幅上涨，轻重违法划分更明确，违法成本直线上升。

最后，全国数百万套4K 高清 AI 抓拍设备全部投入使用，搭配雷达和红外感应，不管白天黑夜，任何细微违章都能实时抓拍取证，告别人工选择性执法，做到违章必拍、违法必罚。

三重管控叠加，意味着往后开车，再也没有模糊地带，任何违规操作都会被精准记录。

二、分心驾驶管控升级，碰手机直接重罚

开车玩手机、刷视频、回消息，是绝大多数车主的通病，也是本次严查的重中之重。

新规明确规定，只要车辆没有停在正规车位，车子处于启动状态，手拿手机接打电话、回复信息、拍摄视频、手动设置导航，全部属于分心驾驶。普通城市道路抓到直接扣 3 分罚款 200 元；高速路、城市快速路处罚更狠，直接扣 9 分。

要知道一本驾照一年只有 12 分，高速上只要两次手拿手机开车，分数直接扣光，必须重考科目一。

特别提醒各位车主，堵车、等红灯的时候玩手机，同样算违章。高清电子眼能清晰拍到手部动作和手机屏幕反光，别觉得车子停着不动就没事，这个误区一定要避开。日常开车提前备好手机支架，全程蓝牙通话，才是最稳妥的做法。

三、路面标线规则大变，乱压线变道扣分没商量

这次新规改动最大的地方，就是路面交通标线的权限升级，很多以前不算严重违章的行为，现在处罚力度直接加码。

路口的导向白实线，从前只是简单的指引线条，偶尔压线变道，大多只是口头警告或者小额罚款。如今这类标线划为禁止类标线，随意压实线变道、跨车道行驶，城市道路扣 1 分罚款，高速压实线变道直接扣 3 分。

还有让人容易忽视的锯齿可变车道，更是违章重灾区。这种车道行驶方向不固定，完全看路口电子屏指示，不少老司机凭着老经验随便驶入、随意变道，一旦走错方向，直接按闯红灯处理，扣 6 分罚款 200 元。哪怕只是轻微压到边线，也会被判定违规，扣分罚款跑不掉。开车路过特殊路口，一定要先看指示牌，再开车通行。

四、抢黄灯全面严查，处罚标准对标闯红灯

一直以来，黄灯都被不少老司机当成加速冲刺的信号，绿灯收尾猛踩油门、黄灯亮了强行过马路，是很常见的驾驶习惯。

从 5 月开始，抢黄灯行为全面严打，处罚标准和闯红灯完全一样，统一扣 6 分、罚款 200 元。智能电子眼会拍摄三张动态照片，只要黄灯亮起时车辆没有越过停止线，强行通行一律判定违章。

还有两个高危场景一定要注意，紧跟大车行驶遮挡视线，误闯黄灯很容易被抓拍；黄灯期间越过停止线后倒车退回，会同时触发闯黄灯和倒车逆行两项违章，处罚加倍。开车过路口，放慢车速、提前刹车，宁等一分钟，不抢一秒钟。

五、高速违章严查加码，安全带全员强制检查

高速行车的违规处罚，这次迎来大幅上调，非紧急情况高速路边随意停车，直接扣 9 分。

不少车主错过高速出口，临时停车查导航、应急车道临时休息，这些习惯全部要改掉，一旦被抓拍，高分扣分直接安排。

除此之外，全员安全带检查全面铺开。驾驶位不系安全带扣 1 分，高速和快速路上，后排乘客不系安全带，单人单独罚款，不接受口头警告。家里有小孩的也要注意，低龄儿童乘车必须使用安全座椅，未成年孩子禁止乘坐副驾驶，这些规则现在都在严格执行。

六、隔夜酒列入严查，别凭感觉判断酒驾

春夏聚餐聚会变多，头天晚上喝酒，第二天开车上班的人不在少数，很多人觉得睡一觉就没事了，实则隐患巨大。

人体代谢酒精的速度是固定的，少量啤酒需要大半天代谢，高度白酒更是需要十几个小时才能完全分解。哪怕自我感觉头脑清醒，体内残留酒精依旧会被检测仪测出。

只要血液酒精含量达标，就会判定酒驾，面临扣分罚款、暂扣驾照；一旦达到醉驾标准，还要承担刑事责任。交警部门也再三提醒，喝完酒最好间隔 24 小时再开车，千万别抱着侥幸心理铤而走险。

七、两轮车统一整治，骑行出行也要守规矩

不止四轮机动车，电动车、摩托车同样纳入本次全国严查范围。

严查无牌上路、私自改装、驾照准驾不符等问题，改装大功率电池、加装雨棚遮阳伞，都会被现场拆除并处罚。骑行不戴头盔、头盔不合规，闯红灯、逆行乱开，都会被电子警察抓拍。

提醒广大骑行一族，上路务必上牌备案，佩戴合格的 3C 认证头盔，遵守交通规则，避免出行被罚。

八、车辆证件提前自查，避免上路无故被罚

交通整治不光查行驶行为，车辆相关手续、证件合规性，也是检查重点。

六年免检车辆，需要按时申领电子年检标志，长期不办理会导致车辆强制报废；交强险千万不能过期，脱保车辆上路会被罚款扣车，出事故全部自费承担损失。

另外驾照记分周期临近的车主，一定要提前处理完所有违章记录，保证驾照状态正常。花一点时间自查车辆信息，能避开大部分不必要的麻烦。

结尾总结

总的来说，5 月开启的全国交通大整治，核心就是收紧交通规则、抬高违法成本，依靠智能设备实现全方位监管。一系列新规的落地，看似约束了车主的开车习惯，实则是为了减少马路事故，保障所有人的出行安全。

只要日常开车规范操作，不玩手机、不抢灯、不乱压线、遵守限速规则，全员系好安全带，就能轻松避开所有违章处罚。规矩开车不仅能保住驾照分数，还能减少事故风险，长久来看利人利己。

那么问题来了，对于 5 月实施的交通严查新规，你觉得合理吗？你平时开车有没有压线、等红灯玩手机的小习惯？欢迎在评论区留言讨论，觉得这篇攻略有用的话，点赞、收藏、转发给身边开车的亲友，互相提醒，安全出行！